7月三軒茶屋　祝日プログラム

こんにちは(・∀・)

先ほど急な雷雨がありましたが、雨は大丈夫でしたか？

雷も光って、大きかったですね

いくつになっても、慣れません…怖いです…

さて、本日は、

７月２１日に三軒茶屋スタジオで開催される、祝日プログラムのご紹介です

７月２１日（月・祝）　三軒茶屋スタジオ

　『はじめてのアシュタンガ』　　哲也AP先生

　時間：１６：００－１７：１５　

☆レッスン内容

ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。

ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。

確かに運動量は多く、汗もかきます。

しかし、その分、充実感もあり、汗をかくことでデトックス効果や血行促進効果は、顕著です。

今回のワークショップは、あまり細かい事を気にせずにAshtangaYogaって？というところにフォーカスしま

す。

「体が、かた～い」とか「よく覚えてないんだけど…」なんて、このクラスは、気にしない、気にしない。

とにかく動いてみよう！無理はしない！がモットー。

なんとなくやってみたいという生徒さん、始めたばかりの生徒さん、経験者まで、

みなさま大歓迎です。

☆先生紹介

哲也AP先生

学生時代からクラブ遊びを通じてダンスに興じる。

２００３年にはニューヨークにてダンスを学ぶ。

２００４年にYogaと出会い、AshtangaYogaを学び始め、インド・マイソールにて練習を行う。

Ashtangaｙoga正式認定指導者。

Ashtangaｙoga短期集中コース終了（IYC主催）/YogicArtsT.T終了（第一期生）/

Paul Grilley氏　Yin YogaT.T終了

いつも素敵な笑顔の哲也先生です

是非、この機会に『はじめてのアシュタンガ』　　ご参加ください

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^o^)乂(^-^*)