三軒茶屋店　9月１５日ワークショップのお知らせ

こんにちは( *´艸｀)

９月はワークショップが沢山あるので、

ちょこちょことアップしていきまーす

本日は、三軒茶屋店の15日のワークショップです

☆９月１５日（月）１４：１５－１５：３０

ハタヨガ基礎WS

荻原由紀先生

先生からコメント

基本のアーサナ（ポーズ）を補助具や壁を使って、体の使い方を探究していきます。

アーサナと慣れ親しむことで、さらに普段のヨガが深まっていくことでしょう。

初心者の方は基本からゆっくりとアーサナを続ける方向へ、継続者はこの機会に普段の練習を再確認し

てみてはいかがでしょうか。

皆様の参加を心よりお待ちしております。

こんな方にオススメ

普段何気なくやっているポーズ、正しく体が使えているか今さら聞けない。

ヨガを始めたけれど、なかなか心地よくポーズがとれない。

自分の体の理解を深めていきたい。

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☆１６：００－１７：１５

はじめてのアシュタンガWS

好評です

哲也AP先生

先生からのコメント

ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtanga　Yoga。

確かに運動量は多く、汗もかきます。

しかし、その分、充実感もあり、汗をかくことでデトックス効果や血行促進効果は、顕著です。

今回のワークショップは、あまり細かいことを気にせずにAshtanga Yogaって？というところにフォーカスし

ます。

『体が、かたい～』とか『よく覚えてないんだけど…』なんて、このクラスでは、気にしない、気にしない。

とにかく動いてみよう！無理はしない！がモットー。

なんとなくやってみたいという生徒さん、始めたばかりの生徒さん、経験者まで、

みなさま大歓迎です。

こんな方にオススメ

エネルギッシュに身体を動かす事が好きな方

ヨガを深めたい方

１５日は、盛りだくさんです

是非、素敵な先生の素敵なレッスンをお楽しみください。

ご来店を心よりお待ちしております。