胃さんにもやさしさを♡

みなさまこんばんは♡

AGNIYOGAインストラクターの池永です,

最近なんだか、楽しそうにしてるブログ読んでます〜とちょこちょこ言われ嬉しいです。

突然ですがみなさま、【食べ過ぎたり】

しますか？

【食べ過ぎて胃が重い】

ありませんか？

わたしは自分に合わないお食事をとるとかなり胃が重くなります。。

タイムリーに今そうなんです、、うぅ、、

なので胃が重いそんなときは、こちら以下の写真【大根おろしプラスわかめ】

がオススメです♡

 

大根切ってわかめ戻して

黒酢かけて（お好みで亜麻仁オイル足しても美味）

フードプロセッサーで好きなだけ。

かなり胃が楽になるのです。

ちなみにこんな↑写真撮ってたら、このあと戻し途中のワカメのボウルをひっくり返しました(o_o)

ハッ！

食事ケアといえば、AGNIYOGAには美食ヨガがありますね！！

 

三軒茶屋店では開催済みですが、

笹塚、新中野、高円寺店では【美食ヨガ】

今週の土日の開催です！

テーマは『だるおも解消！
糖質オフで見た目ほっそり』
～むくみを予防する冬の準備をしよう～

ヨガ内容：むくみスッキリヨガ
体験：オリジナルアロマオイルを作ってみよう。
手作りオイルのお土産付き。

 

なーんとオイルを手作りします！アロマをご用意しますのでオリジナルオイルが作れます！

わたしも今からウキウキしています♩

それでは皆様。今夜も素敵な夜をお過ごしください〜✨