２月高円寺店ワークショップのお知らせ♪

こんにちはﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

２月高円寺店ワークショップのお知らせです

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*2015/2/11（水）　　9：00-10：15

アロマリンパヨガWS～腸マッサージ～

kou先生?

【クラス紹介文】
『腸マッサージ』とは自分でお腹に丁寧に触れ、身体の内側にある腸をマッサージすることで腸

の機能を整えていくセラピーです。

血液循環を良くし腸の機能を整えていくことで、便秘・胃腸の疲れ・むくみ・冷え性・肌のくすみな

どの緩和・改善、ウエスト周りのシェイプアップなど女性にうれしい様々な効果を期待することがで

きます。

寒くなり汗をかくことが減りやすいこれからの時期、内側からしっかりと身体を温め、より美しく健

康的に過ごしましょう。

【このような方に】
便秘など腸の機能を整えたい方

むくみ・冷えを改善していきたい方

肌を若々しくキレイに保ちたい方
なんとなくいつも疲れが残りやすい方
夜ぐっすり眠り朝すっきり目覚めたい方

☆講師よりお願い☆
・フェイスタオル２枚お持ちください
・腹部をマッサージしますので、食事は２時間前までにはお済ませください
・マッサージオイルのついてもよい服装でご参加ください。
・マッサージオイルをお持ちの方はご持参ください。

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*2015/2/11（水）　　14：00-15：15

陰ヨガWS　

亜紀子先生☆

【レッスン内容】

上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱えていませんか？

陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアクセスしていくヨガで

す。

優しいポーズを静かに３～５分キープして呼吸と共に味わいます。

さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪

【こんな方にオススメ】

・リラックスされたい方

・柔軟性が欲しい方

・哲学に興味がある方

皆様のご来店を心よりお待ちしております