【特別レッスン】クリパルヨガの月礼拝

クリパルヨガとは数あるヨガの流派の一つでインドのスワミクリパル師の教えに基づいたセルフケア要素の高いヨガです。クリパルヨガの月礼拝は、体を左右(横)に開くようなポーズが多く取り入れられており穏やかな女性的エネルギーを高めるとも言われています。
普段のクラスでよく練習する、縦の動きを主とした太陽礼拝は活気が湧くような男性的なエネルギーを高めると言われていますのでその違いを是非体験してみてください。
また、股関節まわりをよく動かすので冷えやむくみ解消の効果も期待できます。