8月笹塚ワークショップのお知らせ♪

こんにちは(^人^)

本日は、

8月笹塚ワークショップのお知らせです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ　8月12日（水）

14：15-15：45

リストラティブヨガWS

Naomi先生

■内容
リストラティブヨガはずばり委ねるヨガです
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導くために、心も身体も
思いきって「ゆだねて」みましょう。
普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス
状態をつくるため、姿勢を補助するプロップ（ブランケット、ストラップなど）
を積極的に使い、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除
き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導き
だします。夏の疲れを心地よく回復していきましょう。

■こんな人におすすめ
・体の疲れを感じている方
・深くリラックスしたい方
・とにかく癒されたいと思っている方
(申し訳ございません、マタニティーの方はご参加いただけない内容となっております)

■お持物
ハンドタオル
(アイピローとしてお使いいただきます)

■参加人数
１０名
新しいWSです