前原亜衣先生

こんにちは

Agniヨガフロントスタッフの片岡です

今月のインストラクター紹介２人目は…

前原亜衣さんです

所属　三軒茶屋店/新中野店

担当クラス　産後ヨガ/ゆるヨガ

<プロフィール>

2005年よりヨガインストラクターとして活動。
大手ホットヨガスタジオにて、トレーナーとしてインストラクターの育成に従事した後、自らの妊娠・出産を機に、産前産後の女性のからだとココロのサポートがしたいと言う強い想いから、妊婦さん・産後のお母さんのためのヨガとからだ作りを学ぶ。
現在は産前産後クラスのほか、女性のためのセルフケアクラス・ヨガクラスを企画・開催。セラピストとしても活動している。

IYC SLOW-FLOW YOGA 指導者養成コース修了/ヨギーインスティテュートマタニティヨガ・産後ヨガ指導者養成コース修了/日本メディカルレガメント協会ベビーマッサージ＆ベビーヨーガ指導者養成コース修了

【ヨガをはじめたきっかけ】
ミュージカルの舞台に立つことを夢見て、子供の頃から躍りを中心に学んでいましたが、20代前半、体調を崩して日常生活もきついくらいで躍りから離れざる終えなくなってしまい、そのときにちょうどヨガに出会いました。

はじめて受けたレッスン。まわりを気にすることなく、比べることなくじぶんと向き合うその時間に、開放されていく感覚への感動はいまでも鮮明に覚えています。
誰かに見せるためのものではなく、自分自身のための時間、とても新鮮ではじめての感覚でした。

【ヨガを始めて変わったこと】
感情との向き合い方が大きく変わりました。
特に悲しい、辛い、苦しい、など自分にとってきついなぁと思う状態の時、
少し離れたところから自分に湧き起こっている感情を客観的に見るようになりました。

例えば、『私、こんなところにひっかかっていたんだなぁ』『私ってこう言う考え方の癖があるかも』と、自分の奥の方にある気持ちに気付くと、その気持ちを否定するのではなく、まずは自分自身で聴いてあげる、寄り添ってあげられるようになりました。

【自分にとってヨガとは】
いつもそばにあるもの。
からだも心も、ニュートラルに整えてくれるツールであり、私らしくいられる『場』です。

【何フェチ？】
赤ちゃん?
産後のクラスにママと来てくれる赤ちゃんたち、みんながかわいくてかわいくて毎回癒されています。

【趣味】
日々忙しくなりがちなので『勉強する』と言う時間がとても貴重で学ぶことが大好きです。
ボディトリートメントやセルフケア法、バレエ、ピラティス、ジャイロキネシスなどからだについて学んでいます。

【”美しさ”の為に心がけていることや生活にとりいれていること】
ここちいいなぁと深いところから思える好きな時間や、わくわくしちゃう時間を過ごすこと♪♪

【お気に入りの写真】

産後ヨガのあとの赤ちゃんたち?

【Agniヨガ会員様へのメッセージ】

皆さまといっしょにヨガをする時間、
クラス前後でお話する時間が大好きで幸せです。

ヨガにはからだや心を軽く、しなやかにそして強くもしてくれる知恵がいっぱい詰まっています。

元気いっぱいエネルギッシュなときだけじゃなく、
疲れていたり落ち込んでいたり、ちょっぴりパワーが必要なときにも
自分に合ったやり方さえわかれば、いつでも出来るのがヨガの魅力☆☆☆
まずはどんなときにも気負わずスタジオに来ることが出来る、
そして、ヨガが皆さまにそっと寄り添いほっと緩めるように、深く緩んだところからまた活力がじわじわと湧いてくるように。。

安心して参加できる場をいつも大切に作っていたいと思います。

お一人お一人の中にある女性らしさや美しさ、輝きを引き出せるよう、わかりやすく、丁寧にお伝えしていきます。

前原さん、ありがとうございました～