【7月特別レッスン】陰ヨガ

こんにちは。
インストラクターの荻原由紀です。

 

すっかり暑くなり、夏到来ですね🌞
体調は崩されていないでしょうか。

 

この時期はなかなか寝付けず、睡眠が浅くなりがちで疲れが取れないといったお悩みもよく伺います。
この夏は、しっかりお休みできるようにヨガで心身を整えていきたいですね。

 

私がおすすめするのは 陰ヨガ です！

 

古代中国から知られる陰陽思想。
こんな図を見たことある方も多いのではないでしょうか。