エアリアルヨガでカラダを癒す＊

こんにちは、あおやまです＊
今日は寒さから解放されてほっと一安心♪
今週末は都内の桜が見ごろになるみたいですね～今年のお花見はどこにいこう。みなさまはもう決まっていますか？

写真はエアリアルヨガクラスで、大人気のストレッチ♪
布に座って、両手を広げて、肘を曲げたり、のばしたり♪♪

肩甲骨周りの筋肉がほぐれて血流が良くなります。
胸を開いく心地よさも実感できるので、いつも長めに時間をとり、丁寧に深い呼吸へと導いていただいています。

ものすごく呼吸がふかまって、一気にリラックスできますよ＊

日々のカラダの疲れは、自分自身で丁寧にほぐしながら、
どんな時でも心地よく過ごしていきたいですよね。

季節の変わり目こそ、身体の癒しをたくさん感じて過ごしていきましょうね＊

エアリアルヨガクラスが、通常チケット2枚でご参加いただけるクラスが増えています。

是非お時間見つけて遊びにいらしてくださいね。
お待ちしています＊