8月陰ヨガワークショップ

kenjiさん③

陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。
陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し,下半身をすっきり整えましょう。
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。

 


開催詳細

高円寺スタジオ  8/13 15:45-17:00 Kenji


料金

会員様:通常1チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です。


 

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