@新中野♪

こんにちは！青山です＊

呼吸、深まっていますか？

毎日の忙しさに追われるように過ごしていると、
どんどん疲れがたまってカラダもココロもいつも曇り空のようにスッキリしない感じが残ってしまいます。

今日の疲れは、今日のうちに♪
何歳になっても疲れを残さないようなセルフコンディショニングを続けていきたいですね。

今月は、全てのクラスで呼吸を深めることを意識して行っていますので、癒されたいかたにオススメですよ♪

深呼吸をしにいらしてくださいね＊
お待ちしています！