目の前のことを丁寧に＊

こんにちは！毎日真夏ですね！天気が良くて元気も倍増しているあおやまです＊

昔ほど太陽の下に長くいられなくなってきましたが、今年は夏がはやく来てくれて嬉しい☆

先日日曜日から、メディカルヨガ養成講座の1期生日曜日2ヶ月コースがスタートしました！＊

はやくも、3回目の講座担当となりましたが、参加してくださる生徒さんが本当に前向きで思いやりがあり、みなさんにヨガをお伝えできる事が嬉しくてたまらない〜＊+という、感情をおぼえます。

短期コースが終わったと思ったら、またすぐにスタートする講座。毎回、毎回を丁寧に過ごしたいからこそ、目まぐるしい毎日に流されないように、頭をリセットする時間の大切さを感じています。最近も、日課の瞑想が心地よい＊脳の休憩はものすごいパワーが溢れてきますね！

また、みなさんに瞑想をお伝えしたいな〜♪

と、今日も、そんな私を気遣って声をかけてくれる優しい生徒さんもいて、今日もよろこびを感じながら、笹塚レッスンを楽しみました♪

ヨガをする時間をマインドフルネスな時間にして、みなさまも日々の忙しさの中で安らぎを感じていてくださいね♪

いつでもお待ちしています。今日もステキな１日をお過ごしください＊