9月おススメ　ホイールヨガ～ストレッチ～

ホイールという円形の道具を使い、
やさしいポーズと簡単なエクササイズで、
安全に身体をストレッチし、温めていきます。
ホイールを使うことで、胸や肩が今迄に無い可動域で開き、
快適で本来の美しい姿勢を作り出すことができます。
また、脚裏、腰の強張りを解放し、体幹力がUPする効果もあります。
他では中々体験できないホイールヨガをぜひお試しください♪

【新中野】インストラクター：青山眞弓

9/01（日）14:15-15:30

9/05（木）12:00-13:45

9/08（日）14:15-15:30

9/12（木）12:00-13:45

9/19（木）12:00-13:45

9/26（木）12:00-13:45

9/30（月）12:00-13:15

＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
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