【おうちでヨガ】壁を使い、太ももを引き締めるポーズ

おうちの壁でヨガしてみよう！

壁を使い、太ももを引き締めるポーズ

おなかや足の冷えが気になる時に行うことで、骨盤周りを温めて代謝を高めます。

夕方下半身のむくみが気になる時に行うことで、下半身がすっきりしてオススメです。

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