【おうちでヨガ】壁を使い、片脚でバランスをとるポーズ

家でもできるヨガをご紹介☆

壁を使い、片脚でバランスをとるポーズ

カラダの代謝を高めてポッコリおなかを引き締めたい方にオススメ。集中力を高めるポーズ効果もあるので、気分を変えてリフレッシュしたい時にも効果的です。

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