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  • レッスン・ワークショップ

    陰ヨガワークショップ(2016年9月)

    2016年8月23日 /

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…

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    陰ヨガワークショップ

    2016年7月6日 /

    陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…

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