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陰ヨガワークショップ(2016年9月)

kenjiさん③陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです.
陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し,下半身をすっきり整えましょう.
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです.


おすすめ

・ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ


開催詳細

高円寺スタジオ  9/10(土) 15:45~17:00  kenji


料金                         会員様:通常1チケット

                                一般の方:体験レッスンで受講可能です

 

陰ヨガワークショップ

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陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。
陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し,足やお尻に溜まった老廃物を流し,下半身をすっきり整えましょう。
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く,ストレス解消や不眠改善にもおすすめです。

 


開催詳細

三軒茶屋スタジオ 7/18 14:00-15:15 Suzu

高円寺スタジオ  7/9 15:45-17:00 Kenji


料金

会員様:通常1チケット

一般の方:体験レッスンで受講可能です。