一日の終わりに、深い呼吸で心身共にリラックスしたいときにオススメ！
腹式呼吸は副交感神経を優位にする呼吸法で、カラダとココロの緊張をゆるめて、リラクゼーションへと導いてくれます。繰り返し続けることで、スムーズに呼吸深まり快眠効果も得られます。
青山眞弓
2分28秒
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
＜溝口店＞http://www.agniyoga.jp/mizonokuchi/
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです．
陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し，下半身をすっきり整えましょう．
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
おすすめ
ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ
開催詳細
笹塚スタジオ 11/12（土） 12:30～13:45 荻原由紀
料金 会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です
＜三軒茶屋店＞http://www.agniyoga.jp/sangenjyaya/
＜新中野店＞http://www.agniyoga.jp/shin_nakano/
＜笹塚店＞http://www.agniyoga.jp/sasazuka/
＜高円寺店＞http://www.agniyoga.jp/koenji/
本日も朝から新中野店にてレッスンでした♩
インストラクターの池永です。
新中野店の会員さまも、
どんどん体の使い方を覚え、朝から気持ちよくカラダを伸ばしてくださいました♩
このあとは19時〜
三軒茶屋店にてアロマリラックス、
20時45分〜
ハタヨガ1のレッスンです！
いつでも大好きな、大切な、みなさまのお越しを店舗にてお待ちしております(*^^*)
AGNIYOGA
三軒茶屋店 、新中野店、笹塚店、高円寺店
池永
陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し，下半身をすっきり整えましょう．
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
おすすめ
・ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ
開催詳細
三軒茶屋スタジオ 10/10（月） 13:30-14:45 suzu
料金 会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です
パワーヨガはアクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。
このWSでは、 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を丁寧に練習し、休みも多く取り入れますので安心してご参加ください♪
初心者でもヨガの効果をしっかり実感できるプログラムで、パワーヨガに触れてみたいビギナーの方にオススメするWSです！
おすすめ
脂肪を燃焼させたい方
代謝をあげたい方
ストレス解消したい方
ヨガ初心者の方
開催詳細
三軒茶屋スタジオ 9/19（月）15:15-16:30 哲也AP
三軒茶屋スタジオ 9/24（月）16:00-17:15 Yoshiko
料金
会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です