陰ヨガワークショップ（2016年9月）
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです．
陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し，下半身をすっきり整えましょう．
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．
おすすめ
・ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ
開催詳細
高円寺スタジオ 9/10（土） 15:45～17:00 kenji
料金 会員様：通常1チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です
