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陰ヨガワークショップ（2016年9月）
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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スーパーヴィンヤサワークショップ（2016年9月）
日ごろの思い込みを手放し、楽しみながら自分の呼吸に身を投じるWSです。 なにこれ・・！？こんな動きしたことない・・・！！ そんな新鮮な感覚の連続かもしれません。 クラスでは基本のポーズと独創的なポーズでほぼ休みなく流…
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陰ヨガワークショップ
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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