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【10月特別レッスン】体幹アップヨガ
”体幹”といわれる、４つの筋肉(横隔膜（おうかくまく）、腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）をヨガのポーズで鍛えるクラス。 体幹は人間が呼吸したり、姿勢を維持したりするための基…
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旗がたちました〜
こんにちは、 インストラクターの池永です。 ブログ見てますよの声がちらほら聞こえ、嬉しい限りです♩ ありがとうございます。 ジャン！ 高円寺店にも旗がたちました〜〜 作成するにあたり、AGNIロゴが入って…
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斉藤さん♩
みなさまこんにちは、 AGNIYOGAインストラクターの池永です。 先日は同じAGNIインストラクターの斉藤さんと高円寺ランチに行ってまいりました♩ すごぉーーーーく美味なランチ！＊ そしてこ…
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特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ（2016年11月）
ポーズと呼吸を連動させて、流れるように動くAshtangaYoga。 ハードなイメージがあり、難しい印象があるようです。 確かに運動量は多く、汗もかきます。 しかし その分、充実感もあり、汗をかくことでのデ…
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お気に入りのカフェ✳︎
こんにちは、インストラクターの斉藤玲奈です♫ だいぶ朝晩冷えるようになりましたね(>_<) そんな時こそヨガをすると全身ポカポカになって元気になりますよね^ ^ 私はその感覚が大好きです♫ 皆さん、ヨガの後の…
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