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【３月特別レッスン】顔ヨガ
表情筋を鍛えたりストレッチをするお顔のヨガです。 表情筋は頭蓋骨にのっているだけなので落ちやすく、その表面の皮膚はたるみやすいという性質を持っています。 ただ小さい筋肉ですので、頑張って鍛えればすぐに効果が顕れる利点もあ…
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【３月特別レッスン】クリパルヨガの月礼拝
クリパルヨガとは数あるヨガの流派の一つでインドのスワミクリパル師の教えに基づいたセルフケア要素の高いヨガです。クリパルヨガの月礼拝は、体を左右(横)に開くようなポーズが多く取り入れられており穏やかな女性的エネルギーを高め…
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４月からの青山レッスン＊
みなさまこんにちは、インストラクターの青山です。 今日は朝ヨガ7:30～三軒茶屋店で一日がスタートしました♪ ４月に５店舗目の溝の口店がオープンになるので、水曜日と日曜日のクラスが一部変更になり、三軒茶屋店の朝ヨガは３月…
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プレひな祭り。
明日はひな祭り♡ ということで、、、 全店でひな祭りお菓子を用意してみました♡ 新中野、笹塚、高円寺は明日レッスンにいらしたみなさまへお配りします＊ 三軒茶屋は、明日が定休日なの…
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あったかい～♪
こんにちは、青山です。 今日は風が冷たいですね～ 写真に写らないのがもどかしいくらい、スタジオがあったかくて気持ちがいい^_^こちら笹塚スタジオです♪ 温度と湿度が今日もバッチリでなんとも過ごしやすい空間に～ 手足が冷え…
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