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旅行中もヨガで元気をキープ♪
お久ぶりのブログアップとなりました、青山です。 寒波がやってきて寒いですね～！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 1週間お休みいただき、人生初のフランス、パリに行ってまいりました。 写真はエッフェル塔から、ボンジュール♪…
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【1月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？ おすすめ…
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書初めしました～*+
みなさま、あけましておめでとうございます、青山です。 お正月はゆっくり過ごされましたか？ 私はお正月に書初めをして、書きたい言葉や文字を自由に書いて楽しんでおりましたが、やっぱりこの文字を書くときは、ついつい気持ちがこも…
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108回太陽礼拝、三軒茶屋店も無事達成！
みなさま！こんにちは、青山です(*^^*) こちら、12/29に行った三軒茶屋店108回太陽礼拝ワークショップでのイベント報告です～ 三軒茶屋店では、初の開催となった108回太陽礼拝、斎藤イン…
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差し入れありがとうございます～+*
こんにちは～青山です^^ 今日はいつにもまして満面の笑顔！ 会員様から、大好きなバームクーヘンを差し入れしていただいちゃった♪美味しくて、夜なのに、とまらないー！ダイエットは明日から～…^^ 写真はないですが…
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