旅行中もヨガで元気をキープ♪

お久ぶりのブログアップとなりました、青山です。
寒波がやってきて寒いですね～！みなさまいかがお過ごしでしょうか？

1週間お休みいただき、人生初のフランス、パリに行ってまいりました。
写真はエッフェル塔から、ボンジュール♪

おかげさまで、もう、最高に満喫ができ、お休みいただけて感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

今日から新中野店でレッスンスタートしています。
フランス好きな方は是非声をかけてくださいね♪

会員様から、旅行中のヨガはマットどうしているのですか？と質問があったので、旅行中のお供の”ヨガラグ”をご紹介させてもらいますね♪

旅行中は、”ヨガもお休み”という方も多いかもしれないですが、移動が多いと体への負担がたまるので、寝る前ヨガで呼吸を整えたり、ストレッチして汗を流すと、後半も疲れが残らず元気をキープできますよね♪

でも、ヨガマットをもっていくのなんて無理！という方は、ヨガラグがあると気楽にヨガできちゃうのでオススメです*+

お気に入りのラグを見つけて、ＡＧＮＩＹＯＧＡの無料動画サイトＹＯＧＡＮＥＸＴを見ながら、楽しい旅行のお供にしてみてください。