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【8月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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【7月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ
呼吸と共に一定時間をかけて、徐々に運動量を増やしていきます。有酸素運動で、代謝も持久力も大幅にUP！ 疲れやすい方、汗をかきたい方、 愛され美ボディを手に入れたい方、 お気軽にご参加下さい♪ おすすめ ・脂肪を燃焼させた…
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【7月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
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【６月特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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【6月特別レッスン】はじめてのパワーヨガ
パワーヨガはアクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、自然と筋肉も ついて、ボディラインをスッキリさせます。 この特別レッスンでは、 基本的な12ポーズを連続して取っていく太陽礼拝を…
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