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今月のテーマは癒し♪
こんばんは＊あおやまです^ ^ いつもありがとうございます＊ 今週もレギュラーレッスンを無事に終える事ができて、ほっと一息♪ 今週は、お盆休みの方がおやすみを利用して平日の青山レッスンに参加してくださって、…
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新中野店に新しい芽🌱＊+
こんばんは！あおやまです(o^^o) お盆も朝から楽しくレッスンしていました♪笹塚のクラスはいつもとあまり変わらない大人数でかなりありがたく、気持ちの入ったクラスになり、もう本当に心地よかったです＊+ ハタヨガ1は今月癒…
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溝の口限定 キッズヨガ！
キッズオンリーのヨガクラスが開催！ヨガクラス中、保護者の方はお買い物へ行っても、見学されてもOK！ 最近、スマフォやゲームでお子様の姿勢が悪くなっていませんか？ヨガではスポーツとは違う良質な筋肉をバランスよくつけることが…
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ブログ見ています＊は、ものすごく…*+
こんばんは！あおやまです。 今日も笹塚店と新中野店で楽しくレッスンしてまいりました＊ 「先日載せた添加物の少ないプリンを早速食べてみましたよ~」 と朝からお話しして、ブログを見て出さっている方がいることが、ものすごくうれ…
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★8月★ 美脚ヨガ
足首とひざのくびれを作って引き締めて、「立体的な脚線美」を作りましょう♪またインナーマッスルを強化し、下半身の筋肉を鍛えることにより、代謝をアップして「スリムな体をも手に入れる」ことができます。 楽しく良い汗ながしましょ…
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