陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです．
陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった関節を刺激し，足やお尻に溜まった老廃物を流し，
下半身をすっきり整えましょう．
深い呼吸を繰り返すためリラックス効果が高く，ストレス解消や不眠改善にもおすすめです．

おススメ
・ストレス解消や不眠改善したい方にオススメ

三軒茶屋スタジオ　　11/3（火）11:15-12:30 Kyoko

【料金】
会員様：通常2チケット
一般の方：体験レッスンで受講可能です

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