溝の口のピラティス

溝の口でピラティスをお探しの方へ。マシンピラティス（マシンを使うピラティス）は、「リフォーマー」という専用マシンを使うピラティスです。バネの負荷とサポートで、初心者や運動が苦手な方でも、体幹や姿勢を支える深層の筋肉に効率よくアプローチ。溝の口駅直結のスタジオで、女性専用・少人数制レッスンとして2026年9月にスタートします。

AGNIYOGAは溝の口を含む都内5店舗でヨガスタジオを運営してきました。「運動が苦手」「体が硬い」という方の“はじめて”に数多く向き合ってきたからこそ、マシンピラティスも同じ丁寧さで安心してお任せいただけます。

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  リフォーマーで効率的に

  バネのサポートと負荷調整で、正しいフォームのまま無理なく体幹・インナーマッスルを鍛えられます。

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  女性専用・少人数で安心

  女性専用の少人数制。インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら調整するので、運動が苦手な方や体が硬い方も大丈夫です。

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  溝の口駅直結で通いやすい

  マルイファミリー溝の口9F。JR武蔵溝ノ口駅 北口より徒歩3分。お仕事帰りやお買い物ついでにも。

はじめての方・姿勢を整えたい方向けの入門クラスです。呼吸に合わせた基本の動きで姿勢と骨盤の位置を確認しながら、体の歪みを無理なく整えていきます。

対象

ピラティス・マシンピラティスが初めての方、姿勢の歪みが気になる方

内容

呼吸に合わせた基本トレーニングで、姿勢と骨盤の位置を確認しながら実施

効果

体の歪みを整え、正しい姿勢の土台をつくる

時間

50分（1回3チケット消費）

日程

毎週水曜 12:45〜13:45（担当：kou）　※2026年9月スタート

マシンピラティスは体幹と深層の筋肉を使うため、続けることで姿勢が整い、内側から引き締まった体へ。デスクワークで固まった体のバランスを、リフォーマーのサポートで無理なく整えます。

床の上で自分の体重だけで行うマットピラティスに対し、マシンピラティスはリフォーマーのバネがフォームを補助・調整します。だから初心者でも正しい姿勢を取りやすく、負荷を細かく変えられるので、体力に自信がない方から経験者まで、一人ひとりに合った強度で行えます。「きつすぎず、ゆるすぎない」を叶えるのがマシンの強みです。

• 運動が苦手・体が硬いのが不安な方
• 姿勢の崩れ・反り腰・猫背が気になる方
• 肩こりや腰痛を根本から整えたい方
• 体幹を鍛えて引き締めたい・ボディメイクしたい方
• ヨガに慣れて、次のステップに進みたい方
• ヨガと同じ会員チケットで、気分に合わせてピラティスも取り入れたい方
• 産後の体型・体力を整えたい方
• デスクワークで固まった体をリセットしたい方

• ご予約

  予約専用ダイヤル（050-5578-8271）にて、体験レッスン（オープニング特別価格1,000円）をご予約ください。ご予約受付は8月20日 朝8:00に開始します。

• ご来店・受付・お着替え

  レッスン開始の10分前を目安にご来店ください。動きやすい服装にお着替えいただきます。

• カウンセリング・姿勢チェック

  お体のお悩みや目標をお伺いし、姿勢をチェックします。

• マシンピラティス体験（50分）

  リフォーマーの使い方から、インストラクターが丁寧にサポートします。

• ご案内

  今後のプランやチケットについてご案内します。当日の入会も可能です。