【整美体ヨガとは】
「整体」×「ヨガ」で骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え
内臓から健康的で美しい心身へ導く新しいメソッドです
★本気で身体を変えたい30時間集中コース
★整美体ヨガ認定講師養成コース
常にキャンセル待ちの亜紀子講師の整美体ヨガを集中的に学ぶアカデミー。
「諦めていた身体が変わった！」
「メンタルも変わり人生が楽しくなった！」
「クラス単価が上がり、リピーターが増えた」
など主婦の方からインストラクターまで、受講生100%が大満足の人気講座です。
集中コースお申込み受付中です！
About
整美体ヨガでは、ヨガを行う前に、整体の動きで身体をほぐしながらヨガの呼吸法と 共に行うことで自律神経に働きかけ心身をリセットします。 その状態からヨガのポーズを中心にピラティスや床バレエなどを 組み合わせることで、内臓から美しいボディラインを作ります。 解剖学をもとに個々に異なる身体に応じて、100以上ある整体の動き や呼吸法、ヨガのポーズ等を絶妙に組み合わせることで、あなただけの プログラムができ、自身の癖や体質が改善します。 長年の癖や体質を内側から変えるので、生き方が変わります。
整美体ヨガ養成講座の特徴
ヨガの前に
ヨガを行う前に歪みや凝りを取り骨格を整えることが大切です。 また自分の身体の癖を知りどこを改善するべきか知ることも必要、リバウンドしにくい体質になります。
整体と呼吸法の組み合わせ
歪みや左右差を100以上の整体の動きからピックアップして細部まで補正します。 その際、ヨガの呼吸法と共に行うことで，自律神経にアプローチし心身ともにリセットし、内臓から骨格を整えることができます。 心の状態に応じて緊張を取ったり、代謝を上げるなど、自分に合った呼吸法を組み合わせます。
あなたの身体に合ったヨガポーズ
ヨガのポーズもO脚X脚，反り腰猫背，浮腫みありなしなど体型・体質別に取り方や左右の割合など意識するところが異なります。 自分の身体の癖を修正しながらポーズを取るため体型改善が可能でありリバウンドもしにくい体質になります。
さらにピラティス，バレエエクササイズ
更に美しいボディラインにするために鍛えたいパートをピラティスやバレエエクササイズでアウターマッスルを鍛えます。
Course
整美体ヨガ養成講座コース
整美体ヨガ集中コース(30時間)
～お身体を根本から改善し「身体を変える」～
■参加資格
ヨガインストラクターから初心者、未経験の方までどなたでもご参加いただけます。■講座詳細(全30時間)
講座は下半身編と上半身編の2部で構成されております。＜下半身編＞(15時間)
- ～身体の土台となる足と骨盤を整える（O脚、反り腰、浮腫み、ヒップアップ、腰痛、妊活、婦人科系、足痩せ）～
- 1.座学(1時間)
整美体ヨガとは、ヨガ八支則、解剖学（骨盤、下肢、神経、リンパ節） - 2.整体ほぐし(9時間)
足裏、膝下、足、お尻、骨盤 - 3.引き締め(4時間)
ヨガポーズ、ピラティス、バレエエクササイズ - 4.プログラム(1時間)
チェックリスト集計とオリジナルプログラム60分作成
＜上半身編＞(15時間)
- ～自律神経を司る脊柱を整える。（巻き肩、首を長く、小顔、頭痛、首凝り、背中痛、胃炎、40肩、不眠、鬱）～
- 1.座学(0.5時間)
解剖学（頸椎、胸椎、肋骨、肩甲骨、頭部、腕） - 2.整体ほぐし(9時間)
頭、首、肩甲骨、鎖骨、腕、背中、肋骨 - 3.引き締め(4時間)
ヨガポーズ、ピラティス、バレエエクササイズ - 4.プログラム(1時間)
チェックリスト集計とオリジナルプログラム上半身60分，全身60分作成
- ■2024年6月期整美体ヨガ集中コース■
日曜コース計7日間
※詳細日程はお問い合わせください。
- ■料金■
◇正規料金 ￥330,000（税込）
※過去に亜紀子による「セルフ整体マスターコース」「ボディメイクヨガ養成講座」にて下半身の講座を修了した方は、上半身のみ￥130,000（税込）の受講が可能です。また、下半身の再受講を希望の場合は、再受講費として下半身￥55,000（税込）にてお受けいただけます。以前の内容とテキストの刷新や一部内容の改定がありますので、ご了承ください。 - ■開催場所■
AGNIYOGA 高円寺店
整美体ヨガ認定講師養成コース(20時間)
～身体を見て身体を変えられるインストラクター育成～
■参加資格
ヨガインストラクター養成講座修了、インストラクター経験者、最低1年以上定期的にヨガを継続している方、整体師などお身体の基礎知識のある方。
※整美体ヨガ集中コース修了者のみ受講資格があります。■講座詳細(全20時間)
- 1.審美眼(2時間)
お身体の見方、チェック方法 - 2.触り方(6時間)
整美体ヨガアジャスト方法 - 3.レッスン構築(1時間)
グループレッスンプログラム構築方法 - 4.手技(8時間)
パーソナルレッスン手技 - 5.試験(3時間)
筆記試験、グループレッスン誘導、パーソナル手技
- 1.審美眼(2時間)
- ■スケジュール■
月曜コース計5日間
※詳細日程はお問い合わせください
- ■料金■
◇正規料金 ￥220,000（税込）
- ■開催場所■
AGNIYOGA 笹塚店
Voice
お客さまの体験談
-
40代 ダンサー(下半身編終了後)
・足の指を広げて床を意識して立つようになったので、外側に重心をかけなくなった。
・足のむくみが取れ，ふくらはぎが柔らかくなった。
・反り腰が改善されたのか、腰の痛みがらくになった。
・自分の弱点がわかったので、日々、弱いところを意識するようになった。
・人に、やせた？と言われた。
・整体ヨガのおかげで日々、心穏やかに過ごしています。 -
40代 ヨガインストラクター(下半身編終了後)
【体の変化】
・O脚がどんどん改善されている
・右足の外反母趾も少しずつですが良くなっている
・体重は減ってないのに脚全体が細っそりした
・お尻の形が綺麗になった
【心の変化】
・自分に自信がついてきた
・心にゆとりが持てるようになった
-
30代 女性(下半身編終了後)
・O脚が改善
・生理不順が改善
・むくみがスッキリし身体が軽くなった
・便秘解消
・眠りが深くなった
・姿勢が良くなった
自分の体の癖を知ることができ、普段の生活の中でも意識して体の使い方を気を付ける事ができるようになりました
instructor
講師紹介
丸岡 亜紀子
上智大学卒業後，外資系金融機関に勤務後に移住したロサンゼルスでヨガを学ぶ。リフレクソロジー，アーユルヴェーダ，解剖学，基礎医学など身体に関する学びを深め，ヨガと整体を掛け合わせることで［歪みのない美しく健康的な心身を作る］新しいメソッド［整美体ヨガ］を開発。
都内スタジオやオンラインで日本全国や海外の方まで，年間3000人を指導。
タレントや著名人のパーソナルレッスンも行う。
インストラクターの養成や現役インストラクターのスキルアップ講座を主催し，数々の人気インストラクターを輩出。
AKIKO YOGA THERA代表
整美体ヨガアカデミー主催/
整美体ヨガアカデミーサイトはこちら
保持資格
・ヨガセラピスト協会認定講師
・リフレクソロジスト
・アーユルヴェーダマッサージセラピスト
・内閣府認定メディカルヨガインストラクターマスター講師
・陰ヨガインストラクター
・全米キッズヨガ講師