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夜の過ごし方。
こんばんは！ AGNIYOGAインストラクター池永です。 三軒茶屋店でのレッスンの帰り道です〜〜 本日も19時〜2レッスン担当しましたが、 皆様の自然治癒力は本当に素晴らしいですね。 呼吸に耳をかたむけ、 …
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【12月特別レッスン】陰ヨガ
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで、関節や腱、筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ、リンパ液や血流促進、柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです。 陰ヨガで、鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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【12月特別レッスン】プラーナヨガと瞑想
前半に呼吸法とアーサナでカラダを動かし活性化しながら、後半に気づきの瞑想を行います。瞑想はだれでも簡単に実践できて、心身の深いリラクゼーションへと導いてくれます。ご自身の内側にある静寂を一緒に感じてみませんか？ おすすめ…
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12月レッスン♪
12月のレッスン予約できますよー！ 12月のハタヨガやピラティス、アロマ、美食ヨガのテーマも決まりましたー☆ 今年最後の特別レッスン内容も盛りだくさんですー♪ 三軒茶屋店ＨＰ http://www.agniyoga.jp…
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斉藤さん♩
みなさまこんにちは、 AGNIYOGAインストラクターの池永です。 先日は同じAGNIインストラクターの斉藤さんと高円寺ランチに行ってまいりました♩ すごぉーーーーく美味なランチ！＊ そしてこ…
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