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【5月特別レッスン】アロマリンパヨガｘかっさ
アロマオイルを使用しかっさで全身のリンパ節を刺激し、マッサージを行うことで体内に滞る気、血、水の流れを良好にし、心身ともに健康的で美しい身体作りを目指します。ヨガのポーズは少なめのクラスになります。まれに肌に赤味が出るこ…
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GW溝の口ヨガイベント開催です☆彡
マルイファミリー溝の口店にてヨガの無料イベントを開催いたします！ 5月3日（金）・5月4日（土） 11：00-11：30 キッズヨガ 鈴木絵美 12：00-12：30 親子ヨガ 鈴木絵美 13：00-13：30 肩こり…
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【5月特別レッスン】エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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【5月特別レッスン】エアリアルヨガｘ筋膜ストレッチ
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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【5月特別レッスン】エアリアルヨガｘ体幹トレーニング
布を使いながら揺れる中、ポーズをとることで身体の体幹部分を強化していきます。 バランス感覚や、より使っているコアな筋肉を意識しやすく、引き締まった身体、体力作りを目指していくクラスです。布に慣れた方にオススメです。 おす…
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