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おススメ「AKIKO’S整美体ヨガ」
AKIKO’s整美体ヨガとは、 ［ヨガ］と［整体］を掛け合わせることで、骨盤の歪みや背骨の詰まりを整え、美しく健康的な心身に導く新しいヨガのメソッドです。 ｛ヨガだけでは身体が治らない．．｝ ｛整体だけでは戻…
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11月おススメ「美姿勢リリース＆ボディワーク」
筋肉と筋膜のほぐしで歪みの改善をし、 ストレッチとインナーマッスルのトレーニングで美姿勢を目指します。 ボディラインのアップや身体のパフォーマンスアップを目指すのであれば ただ身体を動かすだけでは解決しません。 歪んだ骨…
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11月おススメ「エアリアル×リストラティブ」
低めに設置したハンモックに身を委ね、寝転んで動かしたり、ぶらさがったりと、自重を使い優しくゆっくりと伸ばしていきます。普段緊張している部分を緩めることで、身体的な不調を取り除き、脳の働きを鎮めてリラックス状態に導きます。…
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オンラインレッスン予約締切時間変更のお知らせ
こんにちは(^^) AGNIオンラインでございます。 平素はAGNIオンラインをご利用いただき誠にありがとうございます。 この度はオンラインレッスンの予約締切時間についてご案内がございます。 11月1日(日)より18時以…
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11月おススメ「陰ヨガ」
陰ヨガは，筋肉を使わず脱力してポーズを3～5分キープすることで，関節や腱，筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ，リンパ液や血流促進，柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです． 陰ヨガで，鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…
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