レッスン・ワークショップ
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【10月特別レッスン】目覚めのデトックスフローヨガ
朝はちょぴり方だが硬く感じる時間ですが、呼吸と動きを連動させながらポーズを展開していくことで、無理なく体をほぐしながらポーズを深めていくことができます。内臓を刺激するポーズも多く、内側から温めて、デトックス効果を目指して…
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【10月特別レッスン】骨盤調整ヨガ
骨盤周りの歪みや不調を根本から改善することを目的に、柔軟性と筋力のバランスを整えるクラス。 骨盤を調整することで、下半身の血流の流れを整え、腰痛改善、冷えの予防や下腹ぽっこりの改善も期待* おすすめ ・骨盤のゆがみを整え…
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@新中野
こんにちは、青山です^^ 月初めから、大盛況!*+ 満員のクラスが続出~~すごーい(;_:)*+ みなさんのヨガに向かう、まっすぐな気持ちが本当に美しかったです。 理想の自分に向かって、行動することは簡単なことではないか…
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【10月特別レッスン】肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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10月のレッスンテーマは?*+
みなさま~今日から10月スタートですね! 秋晴れが続き、外にお出かけしたくなるようなさわやかな気候で気持ち良いですね~♪スタジオに行く道のりも気持ちがいい~ 10月のレッスンテーマは♪ ■ハタヨガ むくみスッキリ 美脚ヨ…