レッスン・ワークショップ
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【10月特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
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もうすぐデビュー*+
こんにちは、青山です(^_^)/ もうすぐインストラクターデビューの望月沙紀さんと、レッスンに向けての研修でした♪ 明るい笑顔と優しい雰囲気で癒しのレッスンが期待できますよ~*+10月からスタートですので、会員様♪お楽し…
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心地よくて快適なレッスンのために
こんにちは、青山です。 エアリアルヨガは、どの長さの布を使うかによって ポーズの取り方も、カラダへの影響も変わるので、 ベストな布の調整が、 心地よく快適にレッスンを受けていただくには とても、とても重要。 溝口スタジオ…
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@笹塚店*+
レッスン後のほっこり時間@笹塚店 今日もたくさんの方が来て下さりました~*+ みなさまのレッスンに向けてのやる気が、ビンビン伝わってきて、その想いが本当にうれしくなります*+ 毎週こーんなにも一生懸命にレッスンを受けてく…
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美脚になるポーズ♪
こんにちは~青山です(^_^)/ 今日は天気がよく過ごしやすい一日でしたね* こちら、エアヴィラバドラアーサナというポーズ♪ 鍛えづらい、内転筋をしっかり刺激することができるので、続けることで下半身のむくみも冷えもスッキ…