レッスン・ワークショップ
-
【7月特別レッスン】やさしいアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガをベースに初めての方でも気持ちよくできるようなヨガクラスです。 まずはアシュタンガヨガを行う上での基本の呼吸である 『ウジャイ呼吸』を練習します。 『ウジャイ呼吸』をすることで、 ・深く…
-
【7月特別レッスン】月ヨガ
月の満ち欠けのサイクルと女性のリズムのサイクルが同じように、私たちの心も体も日々変化しています。 月のサイクルに合わせて心身のバランスを整え、より美しく、健康に。 月ヨガが、日々の生活のエッセンスとなっていただけたら幸い…
-
不調になりやすい梅雨～
こんにちは～～ AGNIYOGAのRiyuです★ じっとーーーりした天気が続いていますね～～ 整体師の方に聞いたのですが… 6月7月は不調を訴える方が1年を通して一番多いみたいです！！ ご存知でしたか？？私は知りません…
-
じめじめ、してますね＊
こんにちは。あおやまです＊ 今日は朝から梅雨らしいじめじめとした気候ですね～ カラダの節々がおもたーく感じる方もおおいでしょうか。 カラダがおもたいと、呼吸も浅くなって、カラダもさらに重くなってと、だるおもスパイラルに陥…
-
【６月特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
