レッスン・ワークショップ
-
AGNIYOGAは床暖房完備♪
今日はスタジオからこんにちは!青山眞弓です。 最近、日に日に寒さが増していますね! 冬でもAGNIYOGAのスタジオは、三軒茶屋店、新中野店、笹塚店、高円寺店の4店舗全て、床暖房完備なのであったか~い環境の中でヨガを行っ…
-
特別レッスン やさしいアシュタンガヨガ(2016年11月)
アシュタンガヨガはとても古いヨガで「動く瞑想」とも言われているヨガです。始まりの太陽礼拝から、終わりのシャバーサナまで流れるように進んでいき、ポーズの順番、呼吸、目線、カウントなど全て的確に決まっています。動きはダイナミ…
-
特別レッスン ヒーリングヨガWithキャンドル(2016年11月)
キャンドルの温かみある炎がゆらめく幻想的なムードの中でカラダとココロを整えていくクラスです。 仕事や日常生活での疲れを非日常的な空間で癒しませんか?カラダへの集中力を高めて、深いリラクゼーション効果が得られます。 お…
-
特別レッスン 月ヨガ(2016年11月)
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …
-
特別レッスン陰ヨガ(2016年11月)
陰ヨガは,筋肉を使わず脱力してポーズを3~5分キープすることで,関節や腱,筋膜などの深層の結合組織をゆっくりと広げ,リンパ液や血流促進,柔軟性の向上など身体を緩めるヨガです. 陰ヨガで,鼠蹊部リンパや骨盤回りの硬くなった…