レッスン・ワークショップ
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★10月特別レッスン★ エアリアルx美脚ヨガ
下半身を美しく引き締めたい方におすすめのクラス。 エアリアルヨガで使用するファブリックに体を預けて、筋肉をほぐすリンパや体液の流れをよくする練習や、 バランスの良い筋力を身に着ける練習など、脚を美しくするための練習が盛り…
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★10月特別レッスン★アロマリンパxかっさ@笹塚
アロマオイルを使用しかっさで全身のリンパ節を刺激し、マッサージを行うことで体内に滞る気、血、水の流れを良好にし、心身ともに健康的で美しい身体作りを目指します。ヨガのポーズは少なめのクラスになります。まれに肌に赤味が出るこ…
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今週もありがとうございました*
こんばんは、青山です* 今週もたくさんの生徒さまに囲まれて、楽しくレッスンさせていただきました^ ^ “心地よくいること”が今週のテーマでしたが、みなさんにとっての心地よさとはどんな状態ですか? …
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パーソナルヨガも楽しいです*
こんばんは*青山です。 今日はパーソナルヨガのレッスンで、体のお悩に合わせて、や正しい使い方を練習しました。パーソナルヨガは、みなさんの求めている状態や、なりたい自分になるために、オリジナルメニューを作成して、練習してい…
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★10月特別レッスン★ エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…