レッスン・ワークショップ
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★9月特別レッスン★ メディカルヨガ肩関節
お客様のお身体のお悩みで最も多い「肩こり」。 肩関節の特徴や、筋肉の構造を分かりやすく解説し、 「なぜ体が硬くなるのか」「肩こりや五十肩はなぜおこるのか?」といった原因を正しく理解し、肩周りの不調にアプローチできるように…
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ヨガウェアも秋色♪
こんばんは!青山です。 今日は、マルイファミリー溝口店でエアリアルヨガレッスンでした♪ リアルストーンの秋色ウェアが入荷していて、興味深々*+ 季節ごとにウェアを買い換えたくなります^ ^ リアルストーンの新作ウェアも、…
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レギュラー担当クラスが増えました♪
こんばんは♪青山です^ ^ 月曜日の夜に2レッスンのレギュラークラスがスタートしました! 高円寺店 19:00-20:15 ハタヨガ1 20:45-22:00 アロマリラックスヨガ 担当:青山眞弓 &nb…
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★9月特別レッスン★ エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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【9月】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…