レッスン・ワークショップ
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1月のテーマは「オープンハート」
みなさま、こんばんは!青山です*+ 年明けからスタジオには前向きな気持ちでヨガに励む会員様が多くいらっしゃっています^^ みなさまの明る…
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あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます! お正月はゆっくりできましたか~? 昨日からレッスンスタートしています(^_^)/ 今年初レッスンは、全店で新年ヨガを開催して、参加された方と木札に今年の目標を書きだしました。 今年も会員…
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【特別レッスン】アロマフローヨガ
アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなや…
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【特別レッスン】初めてのパワーヨガ
普段より運動量が増えますが、終わった後は心地よい爽快感を感じられると思います。呼吸を通して有酸素運動にもなるので、運動不足を感じていらっしゃる方や、スッキリされたい方にお勧めです。 おすすめ ・脂肪を燃焼さ…
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【特別レッスン】月ヨガ
月ヨガは、子宮を包む骨盤の働きを活性化することで、女性性を高めて美しい心とカラダをつくるヨガです。 女性のカラダは約28日間で浄化と再生を繰り返すといわれ、月のリズムは女性の骨盤の開閉や月経周期に大きく関係しています。 …