レッスン・ワークショップ
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【12月特別レッスン】快眠のためのヨガ
睡眠の質を高めるために効果的なポーズや呼吸法を練習し、深い睡眠へと導いていくリラックスクラス。心(脳)と体の緊張をほぐしながら、副交感神経を高める練習で一日の疲れや緊張をほぐしていきましょう。 おすすめ ・最近眠りが浅く…
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エアリアルヨガ笹塚 クラススタートに向けて。
みなさま、こんにちは♪あおやまです。 今日も気温は低いですが、アグニヨガのスタジオは熱気と活気で満ちています♪ 日記のよう…
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いよいよ今週土曜日!108回太陽礼拝WS
みなさまこんにちは(^_^)/あおやまです。 今週の土曜日は16:00~三軒茶屋店にて、108回太陽礼拝ワークショップの開催日です♪ ほんっとにスッキリしますよ!達成感がものすごいありますよ♪ いまならまだ空きがございま…
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【12月特別レッスン】おなか引き締めヨガ
ヨガのポーズで腹筋と背筋を鍛えることに特化したクラス 腹筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し、下半身の冷えを改善することにつながります。一緒に見た目も内側も美しい状態を目指していきましょう。 おすすめ…
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12月のハタヨガテーマは『デトックス』
みなさまこんにちは(^_^)/あおやまです。 今月のハタヨガのテーマは年末にピッタリの『デトックス』なのですが、今月も大変ご好評いただいております♪ 毎月のテーマは、女性のキレイを応援するために、カラダのお悩みに合わせて…