笹塚店
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◆特別レッスン◆ エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
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◆特別レッスン◆ エアリアル×シェイプアップ
女性らしいボディラインを磨きたい方にオススメのクラス。 お腹や足を中心に身体全体の引き締め+体幹も鍛えていくことで、美ボディを目指します！ 布のサポートを利用することで、無駄な力を使わず、鍛えやすくなります！ 楽しみなが…
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★８月★ 肩こり解消ヨガ
日々の緊張やストレスなどでも硬まりやすい、首、肩、肩甲骨の筋肉を中心にほぐして、肩周りのコリをスッキリ解消していくクラスです。 血流を促すことで、呼吸も深まり、カラダが軽やかになる変化を感じていきましょう。 おすすめ ・…
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【7月特別レッスン】エアリアルヨガ×肩こり解消ヨガ
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おす…
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レギュラーレッスンスケジュール：青山眞弓♪
こんばんは！あおやまです。 毎日暑い日が続きますがみなさまお元気ですか？？ ヨガはインドアなので、天候関係なくいつでも行えるので、 人生で極めていくものとして、ヨガを選んでよかった～！＊＋と思う今日この頃。(これ結構重要…
