マルイファミリー溝口店
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ウエストシェイプヨガ
お腹痩せに効果絶大の簡単ヨガポーズやエクササイズをご紹介♪ 腹斜筋を鍛えることは、見た目の美しさはもちろん、腰痛を軽減し 内臓を正しい位置に収め代謝アップを促します。 一緒に憧れのくびれたウエストを手に入れましょう！ お…
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【2月特別レッスン】エアリアルｘ肩こり解消ヨガ
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…
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【1月特別レッスン】エアリアルｘ肩こり解消ヨガ
通常のヨガの比べてハンモックに身体をゆだねることで、余分な力みが抜け、肩甲骨の奥の方からグググーっと、ものすごく伸びるんです。 身体を伸ばすことで、血行が良くし、固まった筋肉をほぐし肩こり解消に効果があります。 おすすめ…
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★おススメ★ 美食ヨガ
食事指導とヨガによる美しく健康な身体へのトータルアプローチ。管理栄養士が発案した様々なテーマで座学とヨガを行うクラスです。 ■１月テーマ 美食ヨガ 甘い物との付き合い方 ～本当に食べたい？からだのサイン気づいてますか～ …
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【1月特別レッスン】エアリアルヨガベーシック
初心者の方や体のこわばりをほぐしたい方にオススメ。 基本のポーズを丁寧に解説しながら実践いただくため、安心してご受講いただけます。 布に体をゆだねることで、エアリアルヨガならではの深いストレッチやリラクゼーションを体感で…
