マルイファミリー溝口店
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11月おススメ はじめてのアーユルヴェーダWS
～体質別！ 自分にぴったりのポーズ・呼吸法・オイルケアを学ぶ～ アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の1つ。 何千年もの間受け継がれてきた生命の知恵。 生まれ持った体質と、後天的な影響を受けた今の体質に大きな隔たりがあると…
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【溝の口スタジオ】本日の営業のお知らせ
いつもありがとうございます！アグニヨガです！ 本日マルイファミリー溝の口スタジオは、レッスンが2本となっております。 ★17:45-姿勢調整ヨガ Karina ★19:30-デトックスフローヨガ Karin…
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【10月おススメ】寝たままヨガ～ヨガニードラ～
毎日たくさんの情報、やるべきことに追われて、常に考え事をしていたり、 気が休まっていないと思うことはありませんか？ 朝起きて心身がスッキリしない、眠りが浅いなど、それは脳の休息が必要なサインかもしれません。 ヨガニードラ…
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【10月おススメエアリアル】エアリアルｘ筋膜ストレッチ（初級）
筋膜は第2の骨格とも呼ばれ筋肉を包んでいる膜のことを意味しています。エアリアルの布をあて筋膜のマッサージ、布を使って身体に負担なく伸ばすことで筋膜を緩め血流を良い状態にすることで身体の不調を整え、リラックス効果を高めます…
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9月おススメ 内臓デトックスヨガ
夏の生活の中で起こった寒暖差によって知らない間に内臓は疲労・機能低下しています。 それによって低下した代謝力を「ねじり・後屈・逆転ポーズ」で刺激し、 内から燃やす力【アグニの力】を生み老廃物も排出して代謝力・解毒力を高め…
