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9月おススメ 筋トレxヨガ
筋力をつけて、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼しましょう! レッスン前半ではスクワットやランジ、プッシュアップ、シットアップなどの基礎トレーニングを中心に初めての方でも安全に楽しく筋トレをします。 レッスン後半ではトレーニングで…
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9月おススメ ヒーリングヨガwithキャンドル
キャンドルの揺らめきのなかで、 優しく身体と心をほぐすクラスです。 呼吸と優しいポーズがメイン。 一ヶ月頑張った自分のために、贅沢な時間をつくります。 じっくりリセットして、来月もまた「よし!」と 踏み出せる私をつく…
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溝の口限定!増税前セール開催中★
マルイファミリー溝の口店では9月末まで増税前のお得なセールしてますよー♪ ファスティング興味あるんだけど、、、って方へ朗報でっす☆彡 このセール期間に酵素ドリンク2本セットでお得に買えちゃいます!! 他にも酵素ドリンクと…
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9月おススメ 内臓デトックスヨガ
夏の生活の中で起こった寒暖差によって知らない間に内臓は疲労・機能低下しています。 それによって低下した代謝力を「ねじり・後屈・逆転ポーズ」で刺激し、 内から燃やす力【アグニの力】を生み老廃物も排出して代謝力・解毒力を高め…
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9月おススメ アロマフローヨガ
アロマの香りに包まれながら、ヨガのポーズをひとつずつ流れるように繋げて動いていきます。 繋げて動くことで集中力もよりアップし、体が温まりやすく脂肪燃焼効果も期待できます♪ いつもより深い呼吸とポーズで柔軟性を高め、しなや…