１１月高円寺ワークショップのお知らせ♪
本日は、
高円寺のワークショップのお知らせです
○●○11/3 (月) 14:00-15:15 陰ヨガＷＳ
亜紀子先生?
【レッスン内容】
上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱えていませんか？
陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアクセスしていくヨガです。
優しいポーズを静かに３～５分キープして呼吸と共に味わいます。
さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪
【こんな方にオススメ】
・リラックスされたい方
・柔軟性が欲しい方
・哲学に興味がある方
○●○11/3 (月) 16:00-17:15 ベリーダンス基礎ＷＳ
モエリア先生☆
【レッスン内容】
今回のWSはベリーダンス未経験の方向けのプログラムとなっております。
ベリーダンス、興味はあるけど、踊ったことがない、どんなものか不安でいけない等で
なかなかご参加いただけなかった方々向けのプログラムです！！
普段はじんわりとヨガでスッキリ汗を流されているかと思いますが、
ベリーダンスでエキゾッチクなリズムに合わせて激しく又、妖艶に汗をながしましょう♪
○●○11/24 (月) 11:00-12:30 美食ヨガ スパイスＷＳ
栄養管理士 安永里絵先生?
ヨガ 下川原みほ先生☆
【先生からのコメント】
スパイスはさまざまな食材に豊かな風味を加えてくれるだけではなく、健康増進効果があります。
汗をかくことが減るこれからの時期、スパイスを上手く取り入れて内側からしっかりと身体を温め、より美
しく健康的に過ごしましょう。
スパイスを調合して、自分だけのオリジナルスパイスも作り美味しいチャイも飲めますよ～！
ヨガでは、内臓をマッサージ・温めるポーズで代謝をアップし、インナービューティーを目指します。
心と体の温まる素敵な時間を過ごしましょう♪
【このような方に】
・脂肪を燃やしたい方
・冷え性の方
・むくみの気になる方
・胃の不調がある方
・免疫力を高めたい方
・オリジナルスパイスをつくりたい方
ついに高円寺にも、Agniで大好評の陰ヨガWSが開催されます
ベリーダンスも未経験者向けのプログラムなので、
前回も皆さん楽しく踊っていましたーー
モエリア先生の妖艶さにも、惚れ惚れ…
スパイスWSは、チャイも飲めるので是非参加してみてください
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲皆様のご来店を心よりお待ちしております▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
