12月笹塚ワークショップのお知らせ☆

上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱えていませんか？

陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアクセスしていくヨガです。

優しいポーズを静かに３～５分キープして呼吸と共に味わいます。

さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪

○●○2014/12/23(火)　12：30－13：45　はじめてのパワーヨガWS
nemu先生

～たくさん動いて身体を引き締めたい方～

アクティブにカラダを動かしながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、

自然と筋肉もついて、ボディラインまでもがすっきりさせます。ボディメイク効果の高い脂肪燃焼レッスン。