12月高円寺ワークショップ☆
こんにちは(´∀`)
本日は、
12月高円寺ワークショップの日程のお知らせです
2014/12/23 (火) 11:00-12:15 美脚ピラティスWS
体を動かしてもむくみが取れない方、マッサージをしてもすぐに脚が疲れてしまう方など、足のお
悩みはそれぞれですよね。。
今回のワークショップでは、身体の内側(ピラティス)と外側(マッサージ)の両方からのアプローチで
美脚を作っていきます。
先ずは全身の筋肉を動かし、ストレッチで血流を良くしコリをほぐし体を温めます。
その後セルフマッサージでリンパを流しツボを刺激していきます。
ダブルアプローチでスッキリした脚を目指しましょう♪皆様のご参加お待ちしております!
<こんな方にオススメ>
・むくみが気になる方
・脚を軽くしたい方
・冷え性の方
美脚とピラティスってすごいですね~。
ピラティスで脚がすっきりしたぁとKURIE先生もお話しされていたので、
効果抜群ですね。
そして、体を動かした後に、マッサージをするので、血流が本当に良くなりますね♪
是非、美脚でクリスマスを楽しみましょう♪
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