こんにちは～ヾ( ´ー｀)
２月三軒茶屋店のワークショップのお知らせです
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*2015/2/11（水） 10：45-12：00
陰ヨガWS
Suzu先生☆
【レッスン内容】
上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱
えていませんか？
陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアク
セスしていくヨガです。
優しいポーズを静かに３～５分キープして呼吸と共に味わいます。
さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪
【こんな方にオススメ】
・リラックスされたい方
・柔軟性が欲しい方
・哲学に興味がある方
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*2015/2/11（水） 14：15-15：45
スパイスWS
栄養管理士 安永里絵先生?
【先生からのコメント】
スパイスはさまざまな食材に豊かな風味を加えてくれるだけではなく、健康増
進効果があります。
汗をかくことが減るこれからの時期、スパイスを上手く取り入れて内側からしっかりと身体を温
め、より美しく健康的に過ごしましょう。
スパイスを調合して、自分だけのオリジナルスパイスも作り美味しいチャイも飲めますよ～！
ヨガでは、内臓をマッサージ・温めるポーズで代謝をアップし、インナービューティーを目指しま
す。心と体の温まる素敵な時間を過ごしましょう♪
【このような方に】
・脂肪を燃やしたい方
・冷え性の方
・むくみの気になる方
・胃の不調がある方
・免疫力を高めたい方
・オリジナルスパイスをつくりたい方
皆様のご来店を心よりお待ちしております