新中野店,  レッスン・ワークショップ

4月新中野店ワークショップのお知らせ♪

こんにちは音譜

本日は、

新中野4月のワークショップのお知らせですチューリップpurple

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 4月29日(水)  12:30-13:45



はじめてのパワーヨガWS 


Nemu先生


~たくさん動いて身体を引き締めたい方~



アクティブにカラダを動かしながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、



自然と筋肉もついて、ボディラインまでもがすっきりさせます。ボディメイク効果の高い脂肪燃焼


レッスン。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ 4月29日(水)  16:00-17:30



陰ヨガWS


荻原由紀先生




【レッスン内容】

上手く力が抜けない、もう少し柔軟性が欲しい、深く眠れない、そんな悩みを抱えていませんか?

陰ヨガとは陰陽五行説の哲学に基づいて身体を捉え、心と身体の奥深くにアクセスしていくヨガで


す。


優しいポーズを静かに3~5分キープして呼吸と共に味わいます。


さらなるヨガの叡智に触れてみたい方、陰ヨガで心と体を柔らかくほぐしましょう♪





【こんな方にオススメ】

・リラックスされたい方

・柔軟性が欲しい方

・哲学に興味がある方


桜吹雪ミニ皆様のご来店を心よりお待ちしております桜吹雪

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