Naokoさん

こんにちは(*^▽^*)

Agniヨガフロントスタッフの中山です

今月のインストラクター紹介は…

Naokoさんです

所属　高円寺店

担当クラス　ハタヨガ１

<プロフィール>

全米ヨガアライアンス200時間終了/anice ClafiedマタニティヨガＴＴ終了/

リストラティブヨガＴＴ終了/アロマテラピー検定1級

●ヨガをはじめたきっかけは？
企業で働いていた時に、運動不足をなんとかしたいと思い、なにげなく流行っていたヨガをはじめました。

●ヨガをはじめて何が変わった？
思い込みや固定観念のフィルターを通してみていた世界から、シンプルな世界に♪

●あなたにとってヨガとは？
より良い方向へ導いてくれる道しるべ

●好きな映画
マーサの幸せレシピ、ムーランルージュ、アバター、ラピュタ

●好きな音楽
最近は気分で色々なジャンルを聞いています。

●好きな本
江國香織、宮部みゆき、村上春樹

●好きな男性のタイプは？
素直で思いやりがある心の優しい人

●好きな同性のタイプは？
心がきれいで気配りができる人

●何フェチ？
声、手、目

●趣味
登山、料理

●”美しさ”の為に心がけていることや生活にとりいれていることは？
睡眠と食事に気をつけています。
夜はなるべく早く寝て、食事はバランスを大切にしています。
最近は発酵食品を1日に多種取り入れて腸を整えることを意識しています。

●キレイになるオススメの食べものは？
ココナッツオイル、朝のりんご、自然な物

●あなたのリフレッシュ法は？(ヨガ以外)
友達とおしゃべり、美味しいご飯を食べる、ぼーっと何もしない

●座右の銘は？
特にありません。

●好きな言葉は？
『楽しい』『幸せ』

自分で言うのも、誰かから言われるのも好きです。

●お気に入りの写真♪

沖縄の海

インドのガンジス川

●Ａｇｎｉヨガ会員様へのメッセージ☆
私もそうですが、ヨガの入り口は様々だと思います。
でも続けていくことで、必ず何か恩恵をもたらせてくれるのがヨガだと思います。自分の体が喜んでいるのを感じるころには、ヨガがきっと大好きになっているはずです♪今からヨガを続けることで10年後、20年後もしなやかで健康な体を保つことができる未来への健康貯金でもあります。マイペースで良いので是非一緒にヨガの魅力を色々見つけていきましょう！

Naokoさん、ありがとうございました。

ふんわりおっとりしているNaokoさんとお話しするととてもリラックス出来ます