１０月新中野店ワークショップのお知らせ♪

こんにちは(≧▽≦)
本日は、
１０月新中野店のワークショップのお知らせです
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10/12(月）　16：00-17：15
はじめてのピラティスWS
歌奈子先生

【レッスン内容】
身体の土台を築くピラティスは、腰痛予防や姿勢の改善はもちろん、日常場面からスポーツシー
ンまで、身体を使う全てのパフォーマンスをあげてくれます。
今回は、その入口となるピラティスの基本を学んでいきます。
【先生からのコメント】
身体をより深部から引き締めるために、骨から感じて、使っている筋肉を意識しながらエクササ
イズを進めていきます。
*皆様のご来店を心よりお待ちしております*